Translate

2015. február 25., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Be Fitt-mozogj többet!

A VKP szülinapját ünnepli, így ajándékba kaptuk, hogy szabadon választott témakörünk lehet. Ami engem az utóbbi időben nagyon foglalkoztat az a testmozgás, így arra gondoltam megérdemli a saját bejegyzést.



Amióta megvan az időpontunk az esküvőnkre elhatároztam, hogy a legjobb formámat szeretném hozni. A ruhám felső része sellő és combközéptől A vonalú, így a legapróbb zsírréteg is kibuggyan szó szerint a ruhában.



Már régebben is bele akartam építeni a hétköznapjaimba az aktív mozgást insanityvel több-kevesebb sikerrel, de most először egy hónapja sikerült megoldanom a dolgot. Hiába kellett a lappangási idő. Nagyon hiányzott a mozgás és munka mellett nagyon kellett már, mert nem éreztem energikusnak és jól magam. Fáradékonyságot pedig magnéziummal nem lehet ellensúlyozni. Nem normális a folytonos tabletta szedés.

Eleinte (tavaly) Rubint Rékára tornáztam. Az a nő egy predátor. Nagyon durván jók az edzései, de sajnos nem éreztem a látványos változást, pedig heti 2x csináltam egy-egy órás tornákat plusz alakreformok. Ennek ellenére neki köszönhetem, hogy kellően motivált vagyok az edzésekhez, mert annyira energikus és vidám személyiség, hogy a mozgás örömével nagyon lelkesít.

Alternatívákat kerestem, de végül csak a párom féle edzésnél kötöttem ki.

Insanity workout - beachbody.com.


Nem ajánlom azoknak, akik súlyt szeretnének veszíteni. Ez egy kardió edzés, erőnléti és karcsúsító és rettenetesen fájni fog közben mindened, mert a határaidat feszegeti ("utálni fogod, de egyben imádni").



Körülbelül egy fegyenc edzéshez tudnám hasonlítani. Mi az egy órást csináljuk.

Őszintén.

Ez eddig a leghatékonyabb, amit valaha csináltam és nagyon szépen lekarcsúsodtam tőle. Égeti a zsíromat! Mielőtt azt hinnétek, hogy az étrend számít, hát ennél az edzésnél nem. Shaun T- az edző mindig a torna végén elmondja, hogy bőségesen kell étkezni és táplálót. Valóságban zabálni fogsz, mint egy disznó, mert a szervezeted kívánja. Én azóta többet eszem, de az edzések hatására nem rakódik, hanem beépül az izomzatba. Igaz csalok, mert proteinport Izoway Zerot is iszogatok (epres), ami nagyon fincsi, kimondottan edzés után kell inni. Édességről és a ropogtatni valókról mondtam le egyedül és egyáltalán nem hiányzik.

Szóval ez az én alakformálóm már több, mint egy hónapja és nagyon imádok mozogni és mindig alig várom az edzéseket! Ha véletlen nem tudok tornázni és kihagyok egy két napot az sem baj, mert megint lelkesen vetem bele magam azon a napon, amikor tudok edzeni. Valahogy a többi edzésnél nem éreztem ezt. Ebből is látszik megtaláltam azt, ami nekem való :)


2015. február 11., szerda

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - 3 kívánság

Sziasztok!

A heti VKP poszt témája a 3 kívánság volt. Ez egy nagyon mély téma, komoly átgondolást igényelt.





1. Ne legyen háború és rosszindulat, csak kedvesség, jóság és béke, meg szeretet.

(ez nagyon hippis volt)

Nah jó legyünk Miss Universek : ....és világbéke....(tapsvihar, a tömeg őrjöng)

"A virágokat az öltözőmbe kérem!"



Azért ez az első, mert nagyon szeretném úgy leélni az életem, hogy nem élek meg egy háborút sem. Mindig legyen mit ennem, hol aludnom és a családom is velem legyen.

Lehet a túl sok National Geographic háborús dokumentum filmjei a felelősek ezért az érzésért. Vagy talán a ragaszkodásom a jóléthez, kitudja.

2. Ne legyen betegség!

Tudom, hogy nagyon sok ember szenved súlyos betegségekben és szeretném, ha ez nem létezne, hogy ne fájjon többé az embereknek és ne kelljen nap mint nap az életükért küzdeni, hanem élhessenek igazán.



3. A túlvilág igaz legyen és találkozhassak a szeretteimmel, ha az időm már lejárt.

Ez a leghőbb vágyam, hogy ne múljon el úgy az életem, hogy akit szerettem ne lássam többé. Mert mi más is tarthatna minket életben utolsó napjainkban, ha nem a remény, hogy újra együtt leszünk.



2015. február 7., szombat

Farsangoltunk unokahugival




Érdekes volt a jelmeztörténet. Keresztanyu tudta, hogy rám számíthat így héten pánikszerűen szólt nekem, hogy nem találtak sehol Leila hercegnős (Star Wars) jelmezt és mivel sürget az idő vajon gyorsban össze tudok csapni egyet?

Természetes megtörtént szó nélkül. Imádom a kihívásokat. Az öv részre kartonból vágtam trapéz darabokat, majd alufóliával becsomagoltam és ráragasztottam.

A szabásminta szabadkezű volt, mivel sürgetett az idő. Két délután, munka után hoztam ezt össze.

Megjegyzés magamnak : ha legközelebb ilyen könnyű szatént akarok varrni, kétszer kell visszahajtani, mert nem úgy viselkedik, mint a pamut!

Történtek balesetek :):):) Mert siettem